Cara Alami Untuk Menyembuhkan Sakit Flu

by , under Kesehatan

Cara Alami Untuk Menyembuhkan Sakit Flu

Saat cuaca tak menentu, tubuh pasti akan mengalami penurunan daya tahan tubuh yang akan menyebabkan hinggapya aneka jenis penyakit. Flu merupakan salah satu penyakit yang sering sekali menganggu saat daya tahan tubuh sudah mulai menurun. Flu memang seperti penyakit yang sepele, tetapi pasti tetap akan sangat menganggu apalagi jika hidung sudah mulai tersumbat dan dibarengi dengan pusing dikepala pasti rasanya ingin segera menyembuhkannya. Minum obat memang menjadi salah satu cara yang sering dipilih, tetapi sebenarnya sakit flu bisa diatasi dengan melakukan cara alami yang malah justru bisa sangat efisien dan tanpa menyebabkan efek yang tidak diinginkan. Berikut ini cara alami untuk menyembuhkan penyakit flu yang efisien.

Konsumsi wedang Jahe

Jahe menjadi satu jenis bahan alami yang dipercayai paling ampuh untuk mengatasi flu dan hidung tersumbat. Kandungan antivirus yang tinggi pada jahe bisa mengatasi virus yang menyebabkan sakit flu. Tak hanya sakit flu saja, jahe juga mampu untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan juga mempercepat pembentukan senyawa antibakteri pada tubuh. Jahe bisa dikonsumsi dengan mengolahnya menjadi wedang jahe dan dinikmati secara teratur. Cara membuat wedang jahe untuk menyembuhkan sakit flu juga sangat mudah. Pertama-tama siapkan tiga potongan jahe segar kemudian bersihkan hingga bersih. Setelah itu, tumbuk jahe kemudian seduh dengan menggunakan air hangat. Tambahkan juga madu dan sedikit merica bubuk untuk mendapatkan khasiat yang lebih dari jahe.

Konsumsi banyak cairan

Saat flu mulai menyerang hal yang sangat penting untuk dilakukan adalah jangan pernah sampai absen untuk mengomsumsi banyak cairan. Cairan disini yang dimaksud adalah dengan mengkonsumsi makanan dan juga minum dengan kadar air yang tinggi. Misalnya saja air hangat, sayur yang berkuah dan juga makanan dengan kuah yang hangat. Cairan yang hangat ini sangat membantu untuk meredekan hidung yang tersumbat, mencegah dehidrasi yang dikarenakan oleh flu dan juga sangat membantu untuk menenangkan membrane yang meradang pada hidung dan tenggorokan.

Perbanyak vitamin C

Vitamin juga merupakan asupan yang sangat penting bagi tubuh. Vitamin bisa berfungsi sebagai peningkatan kekebalan tubuh dan juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh sehingga terhindar dari macam penyakit. Saat flu, vitamin C sangatlah diperlukan. Vitamin C berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan juga berfungsi untuk meningkatkan sel darah putih yang berfungsi untuk melawan virus penyebab sakit flu. Vitamin C bisa didapat dengan mengkonsumsi buah-buahan seperti jeruk, papaya ataupun buah lainnya yang mengandung vitamin C secara langsung atau juga bisa dibuat menjadi jus. Dengan mengkonsumsi cukup vitamin C, maka daya tahan tubuh akan meningkat dan penyakit flu pun akan cepat sembuh.

Leave a Reply