Tips Menurunkan Berat Badan yang Mudah Menurut Para Ahli

Tips Menurunkan Berat Badan yang Mudah Menurut Para Ahli

Tips Menurunkan Berat Badan yang Mudah Menurut Para Ahli

Memiliki berat badan yang ideal tentu memerlukan sebuah minat dan juga perjuangan yang sungguh-sungguh terutama bagi seseorang yang sudah  memiliki bobot badan yang terlalu berlebih. Ada banyak cara yang bisa dijadikan sebagai cara untuk menurunkan berat badan dari yang menggunakan bahan alami, diet ketat bahkan sampai menggunakan bahan-bahan kimia. Namun sebenarnya ada cara yang lebih sederhana dan sangat membantu untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Berikut beberapa cara menurut para ahli yang ampuh dan cepat.

Kunyah Makanan perlahan

Untuk menurunkan berat badan yang sudah mencapai batas wajar bisa dilakukan hanya dengan melakukan pengunyahan makanan dengan cara perlahan-lahan. Mengunyah makanan secara perlahan akan membantu tubuh dalam menguraikan makanan. Makanan yang dikunyah secara cepat akan membuat mulut memproduksi air liur yang sangat sedikit sedangkan jika dikunyah secara perlahan akan membantu produksi air liur yang bertambah. Air liur sangat berguna dalam menguraikan makanan sehingga dengan air liur yang ckup akan membantu tubuh dalam pembakaran lemak.

Kunyah Makanan 30 kali

Makan dengan cepat dan sampai terasa sangat kenyang bisa membuat tubuh mendapatkan resiko kelebihan berat badan hingga 3 kali lipat. Oleh karena itulah ada baiknya makanan dikunyah lebih dari 30 kali. Mengunyah makanan dengan jangka waktu yang lebih lama membuat makanan menjadi partikel-partikel yang lebih kecil dimana semakin kecil partikel yang masuk pada tubuh terutama ke perut akan membuat organ semakin cepat dan mudah untuk dicerna.

Makan Tepat Waktu

Untuk menurunkan berat badan hingga dibatas yang ideal justru bukan berarti harus mengurangi porsi makan dan mengundur waktu makan atau malah tidak makan sama sekali. Justru jika ingin mendapatkan tubuh yang ideal dengan berat badan yang pas harus mengkonsumsi makanan dengan waktu yang teratur dan tepat. Tubuh yang mengalami kelaparan yang dikarenakan penundaan waktu makan malah akan membuat tubuh merasa lebih lapar sehingga membuat tubuh  ingin mengkonsumsi makanan secara terus menerus. Untuk membuat tubuh tidak merasa terlalu lapar ada baiknya untuk mengkonsusmi makanan kecil selama kurang lebih tiga jam sekali.

Cuka apel

Jika ingin mendapatkan berat badan yang ideal lebih cepat, cuka apel bisa menjadi salah satu bahan yang tepat untuk membantu menurunkan berat badan hingga mencapai batas yang ideal. Cuka apel bisa sangat membantu untuk system pencernaan pada tubuh. Cuka apel juga berguna untuk memcah makanan yang ada pada tubuh ehingga bisa menyerap nutrisi yang lebih efisien. Cuka apel bisa ditambahkan pada salad yang digunakan untuk makan siang. Dengan ditambahkannya cuka apel pasti akan membantu untuk menjaga kesehatan dan tubuh yang ideal.


Tips Memulai Bisnis Event Organizer

Tips Memulai Bisnis Event Organizer

Tips Memulai Bisnis Event Organizer

Jika Anda sangat suka untuk merancang suatu kegiatan baik itu formal ataupun tidak mungkin tandanya bagi anda untuk memulai satu usaha yang juga berhubungan dengan hal tersebut, yaitu mendirikan bisnis event organizer. Bisnis yang satu ini merupakan bisnis yang menjanjikan keuntungan yang begitu banyak dibalik keceriaan setiap orang yang menyelenggarakan acara atau pargelaran. Ada berbagai hal penting yang harus disiapkan untuk memulai suatu bisnis event organizer, berikut ini hal-hal penting yang harus dimiliki untuk memulai bisnis event organizer.

Pengalaman

Untuk mendapatkan event organizer yang bisa berkembang dengan pesat, pengalaman pastinya akan sangat dibutuhkan. Usaha ini memerlukan nyali yang besar untuk memegang tanggung jawab yang juga snagat besar. Pengalaman akan sangat berbicara dan sangat dibutuhkan untuk memulai bisnis acara ini. Jika memang bleum memiliki pengalaman yang cukup, ada baiknya untuk mencari kerja di event organizer ditempat yang lain terlebih dahulu jasa event organizer jakarta. Melalui pengalaman, Anda akan tahu tentang dasar-dasar dari event organizer dan bagaimana cara memecahkan semua masalah yang timbul pada acara.

Tim yang Solid

Dalam satu event organizer, tim yang solid juga menjadi satu hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Membuat satu acara atau pargelaran tentu membutuhkan satu tim yang mampu bekerja dalam satu tim dan mampu bekerja dibawah target. Merancang satu acara membutuhkan banyak orang untuk menangani segala macam hal yang dibutuhkan dalam acara tersebut. event organizer membutuhkan orang yang mampu menangani masalah jadwal acara, perlengkapan, konsumsi, pengatur dana, dekorasi dan berbagai hal lainnnya. Hal ini tidak mungkin dilakukan oleh satu orang saja karena akan menangani hal yang banyak.

Modal

Tentu saja suatu usaha akan membutuhkan modal sebagai bekal utama dalam menjalankan perusahaan. Modal yang dibutuhkan untuk mendirikan usaha event organizer sebenarny tidaklah terlalu besar dan sangat fleksibel. Jika Anda bisa menjalankan event organizer dimana pembayaran dilakukan diawal pastinya tidak akan membutuhkan modal yang terlalu besar sebab menggunakan modal dari uang tersebut. Namun jika anda menerapkan pembayaran dengan system pembayaran separuh atau dibayar diakhir tentu akan membutuhkan modal yang sedikit lebih besar. Namun, tentu saja untuk keuntungan dari event organizer akan sangat menggiurkan dan bahkan bisa hingga dua kali limpat.

Kreativitas

event organizer dituntut untuk selalu memberikan inovasi baru dalam penyelenggaran suatu pertunjukan ataupun acara. Untuk menciptakan satu ide yang baru pastinya para SDM yang ada dalam satu event organizer dituntut untuk memiliki kreativitas yang tinggi. Kreativitas ini akan memberikan satu ciri khas tersendiri pada event organizer yang tentu juga akan menjadi daya tarik tersendiri bagi customer. event organizer juga dituntut untuk selalu mengikuti informasi dan trend yang sedang hits saat ini.

 


Kebiasaan-kebiasaan yang Akan Membuat Berat Badanmu Memiliki Berat yang Tak Terkontrol

Kebiasaan-kebiasaan yang Akan Membuat Berat Badanmu Memiliki Berat yang Tak Terkontrol

Kebiasaan-kebiasaan yang Akan Membuat Berat Badanmu Memiliki Berat yang Tak Terkontrol

Mendapatkan tubuh yang ideal dan langsing tentu menjadi salah satu idaman bagi hampir seluruh orang baik itu pria ataupun wanita. Berbagai cara pasti akan dilakukan demi mendapatkan bobot dan bentuk badan yang dieal. Namun sadarkah anda jika disela-sela melakukan program diet dan juga melakukan aktivitas sehari-hari terkadang juga justru menimbulkan berat badan yang semakin bertambah dan semakin meningkat. JIka tidak ingin mendapatkan berat badan yang semakin bertambah maka hindari beberapa kebiasaan berikut ini.

Makan Terlalu Cepat

Salah satu kebiasaan yang sebenarnya buruk untuk kesehatan terutama untuk menjaga berat badan agar tetap ideal. Menurut beberapa penlitian proses untuk membuat tubuh merasakan kenyang bukanlah berasal dari usus maupun lambung melainkan dari otak. Dikarenakan hal inilah yang menyebabkan jika makan terlalu cepat tidak akan menyampaikan sinyal kenyang pada otak. Sementara itu, jika memakan makanan dengan lebih lambat paling tidak selama 20 menit akan membuat sinyal mendapatkan sinyal kenyang. Dengan proses sinyal kenyang yang bisa diterima oleh otak tentu akan membuat tubuh terhindar dari lemak yang menumpuk pada tubuh.

Waktu Makan yang Tak Teratur

Tidak memperhatikan waktu makan dan hanya makan ketika lapar juga bisa menjadi satu masalah yang bisa menjadi cikal bakal dari meningkatnya berat badan yang tak terhingga. Kebanyakan orang saat ini tidak memperhatikan waktu makan dan tidak makan sarapan dikarenakan kegiatan yang terlalu padat dan terlalu sibuk. Padahal, jika tidak makan dengan jeda dan waktu yang tepat akan langsung merusak rasa lapar dimana perut justru akan terus-terusan merasa lapar. Waktu makan sudah dirancang sedimikian rupa untuk membuat perut dan waktu makan memiliki jeda yang tepat yaitu sekitar 8 jam. Dengan begitu makanan pun akan tercerna dengan baik didalam perut.

 Hobby mengkonsumsi Mie Instan

Salah satu kebiasaan yan gsering dilakukan oleh orang Indonesia adalah mengkonsumsi mie instan. Mie instan menjadi salah satu menu makan terfavorit sebab banyak yang beranggapan jika memasak mie instan bisa dilakukan dengan mudah dan dalam waktu yang singkat. Banyak orang yang juga sangat sering mengkonsumsi mie instan terlalu sering dan dengan jumlah yang terlalu banyak. Sebeneranya boleh saja mengkonsumsi mie instan, asalkan tidak dalam jumlah banyak dan bukan tidak menghabiskan dua porsi mie instan. Dengan jumlah yang terlalu banyak tentu akan membuat mie mengembang saat diperut dan membutuhkan waktu lama untuk dicerna. Sehingga, makanan tersebut akan menjadi lemak yang mengendap didalam perut.

Nah, jika inign mendapatkan berat badan yang ideal ada baiknya untuk menghindari berbagai aktivitas yang kurang baik diatas. Dengan begitu, Anda pun akan mendapatkan berat badan yang ideal.

 


Keuntungan Menerbitkan Buku Secara Indie

Keuntungan Menerbitkan Buku Secara Indie

Keuntungan Menerbitkan Buku Secara Indie

Menerbitkan Buku baik itu fiksi ataupun non fiksi sebenarnya bisa dilakukan tanpa harus mengajukannya ke penerbit mayor. Meskipun menurun beberapa orang menerbitkan buku melalui penerbit mayor bisa lebih mudah untuk terkenal dan bahkan lebih bisa untuk mendapatkan pendapatan yang berlebih. Namun tentu saja, salah satu yang menjadikan kendala untuk seseorang menggunakan penerbit dengan system penerbit mayor adalah harusnya melalui seleksi yang cukup panjang dan tentu saja penerbit akan mencari naskah yang sesuai dengan kriteria mereka. Untuk itu, jika Anda ingin segera menerbitkan buku yang anda miliki anda tetap bisa menerbitkannya dengan cara self publishing atau biasa juga disebut dengan penerbitan buku secara indie. Berikut ini beberapa keuntungan yang bisa anda dapatkan.

Tidak Dikejar Deadline

Bagi seorang penulis berada didalam satu tekanan bisa menjadi satu hal yang sangat memberatkan cara menerbitkan buku sendiri. Dikejar deadline tulisan yang tak kunjung selesai juga akan membuat penulisan malah menjadi kurang maksimal. Jika Anda merupakan salah satu penulis yang kurang suka dengan deadline yang selalu menganggu maka penerbitan secara indie ini bisa untuk Anda coba. Anda bisa menentukan sendiri kapan waktunya Anda akan menerbitkan naskah yang Anda miliki. Dengan menentukan sendiri waktu yang Anda inginkan pastinya bisa membuat tulisan yang lebih maksimal dan lebih bagus.

Buku Sesuai Dengan Keinginan Penulis

Berada di bawah naungan penerbit mayor mau tidak mau penulis harus mengikuti segala aturan dan ketentuan yang ada di penerbit tersebut. Berbagai ketentuan seperti tema, layout buku, cover bahkan terkadang harga juga harus ditentukan oleh penerbit. Jika Anda menginginkan buku yang sesuai dengan keinginan Anda maka dengan menerbitkan buku secara indie Anda bisa mendapatkan buku tanpa harus menurut dan sesuai dengan penerbit. Dengan begitu, Anda bisa lebih menonjolkan apa yang menjadi ciri khas Anda sendiri dari buku yang Anda keluarkan.

Keuntungan yang Lebih Maksimal

Salah satu hal yang sangat berbeda dari self publishing tentu dari pendapatan yang akan anda dapatkan dari penerbitan buku. Jika menggunakan penerbit mayor harus membagi royalty dengan penerbit, maka tentu saja tidak halnya dengan penerbitan secara indie ini. Anda hanya perlu mengeluarkan modal untuk penyetakan saja dan mendapatkan semua hasil dari penjualan buku yang anda terbitkan tanpa membagi dengan siapapun. Jadi, jika Anda mendapatkan penjualan buku hingga 2ribu eksemplar dengan keuntungan 1juta maka sebanyak itu pulalah yang anda inginkan.

Nah, jika Anda menginginkan keuntungan dari buku yang Anda terbitkan dengan keuntungan yang tinggi maka menerbitkan buku dengan cara indie ini bisa untuk Anda gunakan. Selain keuntungan berupa royalty, dengan menerbitkan buku secara indie anda bisa menunjukan keunggulan dan keunikan dari diri Anda melalui tulisan Anda.


Makanan Berlemak Yang Gak Selalu Buruk Bagi Kesehatan

Makanan Berlemak Yang Gak Selalu Buruk Bagi Kesehatan

Makanan Berlemak Yang Gak Selalu Buruk Bagi Kesehatan

Makanan berlemak biasanya akan dipandang secara negative sebagai makanan sumber penyakit. Kadar lemak yang tinggi biasanya akan dinilai sebagai makanan yang bisa mengakibatkan resiko sakit atuapun resiko gemuk. Ada berbagai jenis makanan yang mengandung kadar lemak dengan takaran yang berbeda, sehingga tak lantas setiap makanan yang memiliki kandungan lemak menjadi tidak menyehatkan bagi tubuh. Berikut ini daftar makanan yang mengandung lemak tetapi tetap bisa dikonsumsi dan aman bagi tubuh.

Susu

Saat ini banyak yang mencari susu dengan kadar lemak yang rendah, padahal sebenarnya kadar lemak pada susu justru sangat membantu dalam proses menurunkan berat badan. Menurun beberapa penelitian menyebutkan jika mengkonsumsi susu yang memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi bisa membuat badan merasakan kenyang yang lebih lama sehingga menunda keinginan untuk makan ataupun ngemil yang kurang sehat. Selain itu, dengan tetap adanya asam lemak pada tubuh yang didapat dari kandungan produk susu mampu untuk digunakan sebagai pengatur berat badan.

Yogurt

Hampir sama dengan susu, Yogurt juga sering salah kaprah karena banyak yang memilih yogurt rendah lemak. Padahal yogurt dengan kandungan rendah lemak juga kurang baik bagi kesehatan. Meskipun yogurt memiliki kadar lemak yang tinggi, namun digantikan dengan gula yang berfungsi untuk menggantikan rasa lemak yang hilang. Oleh karena itu, sesekali mengkonsumsi yogurt dengan kadar lemak yang cukup juga tetap bisa dilakukan dan tubuh pun tetap akan menjadi sehat dan bugar.

Telur

Telur juga dianggap menjadi salah satu biang dari lemak dan menyebabkan kegemukan. Padahal sebenarnya beberapa penilit menyebutkan jika mengkonsumsi telur tidak akan merugikan bagi kesehatan. Asalkan tidak secara rutin memakan telur atau paling tidak maksimal empat kali dalam seminggu. Dengan kadar yang masih bisa dikontrol tentu tidak akan langsung meningkatkan kadar kolesterol yang ada pada tubuh dan dengan tetap mengkonsumsinya akan membuat Anda pun menjadi bosan dan malah justru bisa saja tak mengkonsumsi telur lagi.

Minyak Zaitun

Saat ini banyak yang salah kaprah mengartikan minyak zaitun sebagai minyak pengganti untuk menggoreng. Alasannya tentu saja karena minyak zaitun dianggap memiliki kadar lemak yang jauh lebih rendah jika dibandingkan dengan jenis minyak biasa. Padahal sebenarnya minyak zaitun tidak bisa digunakan sebagai minyak untuk menggoreng, sebab minyak zaitun yang dipanaskan bisa menjadi karsinogenik yang justru akan sangat berbahaya bagi tubuh. Minyak zaitun hanya bisa digunakan sebagai topping saja bukan menjadi minyak goreng.

Cokelat

Cokelat tidak selalu kurang baik bagi kesehatan sebab nyatanya sebenarnya cokelat justru membantu menjaga kesehatan jantung. Namun tetap saja, cokelat yang dimaksud yang bisa menjaga kesehatan jantung dan tidak menimbulkan kolesterol yang naik adalah cokelat yang mengandung kandungan kakao hingga 70 persen.


Biaya Untuk Pembuatan UKL-UPL

Biaya Untuk Pembuatan UKL-UPL

Biaya Untuk Pembuatan UKL-UPL

Bagi Anda yang ingin memulai usaha yang baru, ada baiknya jika anda mengetahui tentang UKL-UPL. UKL dan UPL ini adalah surat Upaya Pengelolaan LIngkungan Hidup dan UPL adalah Upaya Pemantauan LIngkungan Hidup. Dokumen UKL-UPL ini merupakan dokumen wajib yang harus dimiliki oleh para pembuka usaha yang baru. Dokumen UKL-UPL ini berguna untuk usaha yang tidak termasuk dalam kriteria wajib AMDAL. Nantinya, dokumen UKL-UPL ini akan digunakan untuk mendapatkan izin gangguan, izin mendirikan bangunan dan dokumen-dokumen yang lainnya.

Karena begitu pentingnya dokumen UKL-UPL ini pastinya dokumen ini sangat dibutuhkan untuk para pengusaha yang baru maka usaha yang baru harus memiliki Dokumen UKL-UPL ini. Biaya untuk pembuatan Dokumen UKL-UPL memang sedikit mahal, tetapi biaya yang dikeluarkan untuk pembuatan dari Dokumen UKL-UPL ini dipengaruhi oleh beberapa hal, misalnya saja jenis dan besarnya usaha konsultan ukl upl surabaya. Hal ini berhubungan dengan kerumitan Dokumen UKL-UPL dan banyaknya sample yang harus diuji. Hal kedua yang mempengaruhi harga dari Dokumen UKL-UPL adalah lokasi usaha. Hal ini berhubungan dengan biaya rapat pengarahan dan koordinasinya.

Sebagai perhitungan dan bahan pertimbangan saja, berikut ini perkiraan dan patokan harga dari Dokumen UKL-UPL. Misalnya saja untuk biaya Dokumen UKL-UPL untuk sebuah Rumah Sakit kelas B biasanya akan menghabiskan harga hingga 80juta, harga ini sudah termasuk dengan pajak. Sedangkan untuk Dokumen UKL-UPL tempat pembuangan akhir bisa mencapai hingga 100juta, sudah termasuk pajak dan untuk Dokumen UKL-UPL pemasangan kabel bawah laut biasanya bisa mencapai hingga 150juta. Tentu saja, harga-harga ini hanya sebagai gambaran saja sebab setiap konsultan untuk pembuatan Dokumen UKL-UPL ini bisa berbeda dan sangat bervariasi tergantung dari konsultan yang akan anda pilih.

Jika harga yang ditawarkan terlalu mahal atau terlalu murah, ada baiknya jika anda membandingkan dengan konsultan pembuat Dokumen UKL-UPL yang lainnya. Konsultan untuk dokumen Dokumen UKL-UPL yang baik adalah knsultan yang memiliki kualifikasi tenaga ahli atau profesioanal yang baik, memiliki track record yang bagus, pernah mengatasi pembuatan Dokumen UKL-UPL yang bonafit, mutu pekerjaan dari konsultan pembuatan Dokumen UKL-UPL dan juga bisa dilihat dari tim yang bekerja. Dengan mempelajari semua hal tersebut, pastinnya anda akan mendapatkan harga yang lebih kompetitif dengan hasil yang tidak mengecewakan. Selain itu, anda juga bisa memperhitungan dari proposal dan penawaran yang ditawarkan oleh para konsultan untuk setiap Dokumen UKL-UPL.

Dari beberapa hal diatas, anda bisa mendapatkan informasi tentang kualifikasi tenaga kerja atau pra ahli dan juga bisa melihat pekerjaan apa saja yang pernah konsultan tersebut tangani. Dengan begitu, anda bisa meyakikan diri anda apakah harga yang ditawarkan untuk Dokumen UKL-UPL tersebut masuk akal atau tidak. Jika sekiranya benar, maka anda bisa mengambilnya.


Tips Sehat Bagi Anda yang Sering Menghabiskan Waktu di Depan Komputer

Tips Sehat Bagi Anda yang Sering Menghabiskan Waktu di Depan Komputer

Tips Sehat Bagi Anda yang Sering Menghabiskan Waktu di Depan Komputer

Terlalu banyak duduk didepan computer bisa menjadi salah satu sumber penyakit yang harus Anda waspadi. Duduk yang terlalu didepan computer baik itu untuk bekerja ataupun hanya untuk bermain game saja bisa menimbulkan beberapa penyakit pada tubuh. Misalnya saja penyakit yang sering terjadi adalah serangan jantung yang disebabkan karena tubuh yang kurang bergerak, sakit pada bagian punggung, kesehatan mata yang menurun, kepala yang terasa sering pusing hingga mengalami obesitas dan mudah lelah. Nah, untuk menyingkirkan segala kemungkinan buruk pada tubuh, berikut ini tips sehat yang harus anda lakukan jika harus menghabiskan waktu berlama-lama didepan computer.

Bekerja didepan computer lebih dari 8jam sehari memang harus dengan tips-tips khusus agar badan tetap sehat. Tips pertama yang harus Anda lakukan adalah mengatur posisi duduk yang baik dan benar saat didepan computer. Ada baiknya jika posisi duduk Anda atur dengan posisi duduk yang tegap. Pilih kursi dan meja yang pas dan sesuai dengan tinggi badan. Gunakan kursi yang bisa digunakan untuk bersandar punggung dan bisa meletakkan paha dengan posisi yang sejajar seperti saat duduk dilantai. Untuk meja jangan gunakan meja yang terlalu tinggi ataupun yang terlalu rendah, pastikan jika keyboard berada posisi sejajar dengan siku. Sedangkan untuk bagian monitor pastikan jika bagian atas monitor sejajar dengan mata. Dengan memperhatikan posisi ini, maka tubuh pun tidak akan mengalami gangguan  selama menggunakan computer.

Tips kedua untuk membuat tubuh tetap sehat adalah dengan hindari stress saat menggunakan computer dengan waktu yang lama. Yang perlu anda lakukan adalah dengan lakukan kegiatan lain selama 2 atau 3 jam sekali. Luangkan waktu untuk sekedar berbincang dengan rekan kerja ataupun setidaknya lakukan aktivitas lain. Duduk terlalu lama bisa sangat menganggu untuk kelancaran peredaran darah sehingga anda harus memberikan napas pada tubuh. Dengan berbincang bersama teman atau hanya dengan beranjak dari tempat duduk akan membuat Anda mendapatkan pikiran yang fresh dan bisa membantu tubuh untuk tidak terlalu tegang.

Selain kegiatan untuk tubuh, makanan yang anda pilih pun juga harus anda perhatikan. Konsumsi makanan yang bergizi seperti buah, sayur-syuran dan ikan. Makanan ini mengandung vitamin C yang tinggi yang bisa sangat berguna untuk memberikan nutrisi pada tubuh. Nutrisi yang cukup mampu untuk mengurangi stress dan menjaga tubuh agar tetap sehat. Selain itu, siapkan juga air putih ditempat kerja terutama di dekat computer. Hal ini berguna untuk Anda agar tidak melupakan minum saat bekerja didepan computer dalam jangka waktu yang lama. Dengan mengkonsumsi air putih dan makanan yang sehat, maka tubuh pun akan menjadi lebih sehat lagi meskipun harus bekerja terlalu lama didepan computer.

 


Memilih Warna Eyeshadow yang Tepat Untuk Tampilan Make-up yang Mempesona

Memilih Warna Eyeshadow yang Tepat Untuk Tampilan Make-up yang Mempesona

portrait of a young caucasian woman in front of a white background with make up

Mata menjadi satu bagian diwajah yang harus ditangani degan benar. Mata bisa menjadi sumber bentuk pada wajah. Saat menggunakan make-up bisa jadi mata menjadi bagian yang sangat sulit untuk dipoles, sebab saat menggunakan make-up harus tahu make-up yang seperti apa yang akan anda gunakan. Ada beberapa peralatan yang digunakan untuk membuat mata menjadi lebih cantik dan menunjang hasil dari makeup, salah satu yang terpenting adalah eyeshadow. Pemilihan eyeshadow yang benar bisa menentukan hasil akhir dari riasan mata dan sangat berpengaruh pada hasil makeup.

Untuk mendapatkan riasan yang sesuai dan cantik, eyeshadow harus dipilih sesuai dengan jenis mata, apakah mata berjenis mata yang besar ataukan mata dnegan jenis yang kecil make up murah berkualitas. Pemilihan eyeshadow yang bnear bisa menghasilkan jenis mata yang berbeda. Cara untuk mendaptkan riasan yang pas adalah dengan memilih warna eyeshadow yang tepat. Apakah warna yang digunakan adalah warna yang gelap ataukah warna yang terang. Pemilihan ini bisa menyebabkan mata yang seolah-olah menjadi lebih besar ataupun menjadi lebih kecil.

Bagi Anda yang memiliki jenis mata yang belo atau lebar, ada baiknya jika menggunakan eyeshadow dengan warna-warna yang warm. Warna-warna ini merupakan warna-warna yang gelap dan netral dimana warna ini bisa memberikan kesan yang lebih kecil ataupun sipit pada mata. Warnap-warna gelap yang cocok untuk mata belo misalnya antara lain seperti warna tanah misalnya cokelat dan warna abu-bau yang gelap. Sementara untuk bentuk polesannya, anda bisa memilih smokey eyes yang juga bisa memberikan kesan yang sipit.

Sedangkan bagi Anda yang memiliki jenis mata yang kecil atau sipit, Anda bisa memilih warna-warna gelap juga tetapi ada sedikit kesan yang warna-warni. Warna-warna eyeshadow yang cocok adalah seperti warna hitam, cokelat tua, ungu tua, dan biru tua. Warna gelap ini bisa memberikan efek yang lebih lebar dan membuat mata terlihat lebih belo. Sehingga, saat mengugnakan make-up pun mata tidak akan tertutup dan kurang menonjol jika dibandingkan dengan yang lainnya.

Untuk bentuk dari makeup mata, Anda bisa memilihnya tergantung dari bentuk wajah. Bentuk wajah juga sangat berpengaruh pada bentuk mata. Sebab, makeup tidak akan menjadi bagus dan juga menjadi porporsional jika tidak memperhatikan dari bentuk wajah yang anda miliki. Warna eyeshadow yang sudah mendukung dan sudah sesuai, tetapi tidak disesuuaikan dengan bentuk wajah juga tidak akan menghasilkan hasil makeup yang maksimal. Make-up adalah berbicara soal kesatupadanan, jadi dengan memilih warna eyeshadow yang tepat, yang sesuai dengan bentuk  mata dan juga bentuk wajah maka hasil makeup terbaikpun akan didapat dan Anda akan tampil lebih cantik dan proporsional.

 


Saat Kesemutan, Atasi Dengan Cara Sederhana nan Ampuh Berikut Ini

Saat Kesemutan, Atasi Dengan Cara Sederhana nan Ampuh Berikut Ini

Saat Kesemutan, Atasi Dengan Cara Sederhana nan Ampuh Berikut Ini

Saat duduk terlalu lama, kesemutan terkadang menjadi satu hal yang tidak bisa dihindari. Memang, kesemutan terlihat sangat sepele, tetapi hal ini bisa menjadikan aktivitas terganggu dan bahkan terhentinya aktivitasmu. Kesemutan terlalu sering juga bisa menjadi satu keadaan yang tidak baik bagi tubuh. Sebab, kesemutan ternyata juga menjadi satu tanda dari aneka macam penyakit seperti hipertensi, diabetes, saraf kejepit hingga gangguan pembuluh darah. Nah, jika sudah merasakan kesemutan yang seperti dikerubungi semut dan jarum, berikut ini beberapa tips untuk menyembuhkannya dengan cepat.

Untuk mengatasi tangan atau kaki yang kesemutan langkah pertama yang bisa anda lakukan adalah meletakkan kaki dan tangan di posisi yang nyaman. Biasanya, posisi yang paling baik untuk menyembuhkan kesemutan adalah meletakkan kaki dan tangan di posisi lebih bawah dibandingkan dengan jantung. Biarkan saja untuk beberapa saat. Hal ini berguna untuk membuat peredaran darah pada tubuh yang tadinya terhenti karena bersila atau duduk terlalu lama kembali pulih.

Jika posisi nyaman belum juga menyembuhkan, Anda bisa mempraktekkan cara berikutnya untuk menyembuhkan kesemutan yaitu dengan menggoyang-goyangkan kaki dan tangan yang kesemutan. Lakukan dengan hati-hati dan pastinya tetap dalam posisi tangan atau kaki lebih rendah dari jantung. Jika tidak meletakkan diposisi yang benar maka kesemutan pun bisa terus terjadi.

Selain dengan menyembhkan sakit yang sudah terjadi, kesemutan sebenbarnya juga bisa dicegah. Pencegahan kesemutan bisa dilakukan dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang tepat. Misalnya saja makanan yang harus dikonsumsi untuk mengurangi rasa kram dan kesemutan adalah mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin yang tinggi. Vitamin yang dibutuhkan misalnya seperti vitamin B1, B6 dan B12 dimana vitamin ini membantu untuk melancarkan aliran darah, memperbaiki fungsi syaraf dan juga berguna untuk menjaga metabolism tubuh. Makanan atau buah-buahan yang mengandung vitamin ini antara lain seperti manggis, ikan, pisang, unggas, dan aneka makanan lainnya.

Tak hanya dari makanan saja, minuman juga menjadi satu hal yang snagat penting untuk tubuh. Minuman yang snagat dianjurkan untuk memperlancar daya tahan tubuh dan juga meningkatkan peredaran darah adalah air putih. Air putih memang memiliki khasiat yang tidak terbantahkan, dengan mengkonsumsi air putih secara rutin maka anda akan terhindar dari kesemutan yang terus menerus.

Kesemutan yang terlalu sering juga bisa terjadi karena tubuh  yang kurang bergerak. Untuk mengatasi hal yang satu ini, ada baiknya jika Anda mulai mengatur jadwal olahraga anda. Biasakan untuk olahraga minimal 2 kali dalam seminggu. Tak perlu untuk melakukan olahraga yang berat, anda bisa melakukan olahraga yang ringan terlebih dahulu untuk membuat tubuh lebih memiliki mobilitas yang baik. Dengan semakin sering menggerakan badan maka peredarandarah pada darah juga akan semakin lancar.

 

 

 


Supercart men Vintage Canvas dari Khaki, Tas Kerja yang Kece dan Cocok Untuk para Pria

Supercart Men Vintage Canvas dari Khaki, Tas Kerja yang Kece dan Cocok Untuk para Pria

Supercart men Vintage Canvas dari Khaki, Tas Kerja yang Kece dan Cocok Untuk para Pria

Saat bekerja, tampil dengan style yang terbaik bisa meningkatkan rasa percaya pada diri Anda. Salah satu akseoris dan kelengkapan kerja kantor yang harus dipilih dengan tampilan dan gaya terbaik adalah tas kerja yang akan anda gunakan, sekalipun untuk para pria. Dengan memilih tas yang tepat bisa meningkatkan tampilan dan juga meningkatkan tampilan diri Anda. Tas bisa berguna sebagai aksesoris tetapi juga bisa sangat berguna karena Anda bisa menggunakannya untuk membawa segala peralatan yang anda butuhkan. Salah satu tas dengan tampilan ang super kece dan sangat cocok untuk para pria adalah Supercart men Vintage Canvas dari Khaki.

Tas yang satu ini memiliki tampilan yang kece dan sangat cocok untuk digunakan saat bekerja. Tas yang ditampilkan dengan tampilan yang simple, elegant tetapi tetap kece ini  bisa menunjang penampilan anda dalam bekerja tas kerja pria murah. Bentuknya yang terlihat mungil menjadikan tas yang satu ini terlihat semakin  memukau. Ditambah dnegan bahan canvas yang membuat tampilan dari tas kerja ini menjadi semakin kece. Warna kecoklatan yang dipadukan dengan bahan canvas membuat tas yang satu ini terlihat lebih kece.

Khaki juga memberikan bahan dengan kwalitas yang terbaik pada model tas yang satu ini. Bahan yang digunakan adalah bahan yang terbuat dari bahan nomor satu yang akan membuat tas kerja ini mendapatkan kwalitas yang terbaiknya. Tas dengan kwalitas nomor satu pastinya akan membuat tas ini sangat awet untuk digunakan. Sehingga, selain dari design yang menawan, Supercart men Vintage Canvas dari Khaki ini mampu bertahan hingga waktu yang lama. Jadi, anda bisa menggunakannya dalam waktu yang lama dan bisa terus anda padukan dengan style yang anda miliki.

Design luar dari Supercart men Vintage Canvas dari Khaki ini juga sangat kece. Dimana pada tampilan luar tidak menggunakan tampilan yang terlalu heboh tetapi tetap bisa menegaskan kesan yang elegant. Tas kerja dengan balutan gaya vintage dan klasik ini menjadikan tas ini terlihat semakin bergaya jika akan anda gunakan dengan berbagai gaya berpakaian anda. Tidak perlu susah-susah untuk mendapatkan tampilan yang keren, dengan menggunakan Supercart men Vintage Canvas dari Khaki ini pun sudah bisa membuat Anda tampil lebih keren lagi.

Soal dimensi dan luas dari Supercart men Vintage Canvas dari Khaki, tas ini juga sangat berguna untuk menyimpan berbagai barang yang anda gunakan. Supercart men Vintage Canvas dari Khaki memiliki dua bagian tas yaitu bagian luar dan dalam. Pada bagian luar, tas ini menggunakan design tas organizer dimana Anda bisa meletakkan barang-barang siap pakai seperti dompet, kunci, note book dan sebagainya. Sedangkan untuk bagian inti tas anda bisa meletakkan apapun yang anda inginkan.